“プロバスケットボール新リーグ「B.LEAGUE（Bリーグ）」開幕

こんにちは、ちあき快福堂です。

プロバスケットボールのB.LEAGUEが開幕しましたね。

トップ選手のひとりがＴＶインタビューで「体にいいものを食べ、
疲労回復のためにケアも欠かさない」と答えていました。

・しっかり食事をして暴飲暴食をしない
・しっかり睡眠をとってカラダを休める
・無理なく機能的に身体を動かす

といったことはスポーツ選手だけでなく、一般の人も同じだと思っ
ています。

社会人であれば仕事がしっかりできるように、学生であれば勉強に
集中できるように、子育てママさんであれば、家族がニコニコでき
るように・・・

一番の健康法です^^

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