エコノミークラス症候群の予防と運転手さんのお身体の調整

こんにちは、ちあき快福堂です。

観光バスの運転手さんのお身体を定期的に調整をさせていただいて
います。

お客さんのお迎えでしょうか、大きな観光バスが市街地の細い道を
ス〜っと通るのを見ると「さすがプロ！」と思います^^

観光シーズンでお忙しそうです。

渋滞などで予定時間通りに進められないことも多いそうです。

・腰のハリ感と痛み

・肩と首のコリ感

・腕が痛くて上がらない（五十肩のような症状）

・腕のハリ感

・手首の痛み

・手の指のこわばり

・お尻の痛み

・太腿の筋肉痛のような痛みとシビレ

・ふくらはぎの痛みとシビレ

・足のむくみ

同じような症状でお困りで来院されるドライバーさんが何人かいら
っしゃいますので、職業柄、出やすい症状なのではないでしょうか？

・長時間、運転席に座りっぱなし（同じ姿勢）

・ハンドル操作でも持ち上げたような手の位置

・座った状態で足首だけの操作

・集中して目を使っている（まぶしさなども）

・バスの振動を受ける

といったことが原因だと思われます。

運転手さんは多少の動きもありますが、長時間同じ姿勢が続くこと
で「 エコノミークラス症候群」のような症状が出ることもあります。

エコノミークラス症候群の予防法として、

・マッサージ

・水分補給

が紹介されています。

「足のマッサージについて」
やはり、長時間座っていることで血液や体液の循環が悪くなると思
います。
特にヒザから下の循環を良くすることで予防につながります。
もむのもひとつの方法ですが、「自分で簡単に短時間でできる循環
の良くなる方法」をお伝えしていますので参考にしてください。

「適切な水分補給について」
脱水状態になると、血液がネバネバになってしまいますので、適度
に水分を摂ることが必要です。
でも、ビールなど利尿作用のある飲み物では逆に脱水状態になって
しまいます。
少し薄めたスポーツドリンクやお茶、ミネラルウォーターなどがオ
ススメです。

運転される時間の長い方の調整も行なっていますので、ご相談くだ
さい^^

……………………………………………………………………………….

一宮市 岩倉市 江南市の腰痛・肩こり改善なら

痛くない整体「安心の無痛整体」ちあき快福堂

痛くない整体・整体マッサージ・バランス調整で健康なからだ作り
のお手伝い

●　「ちあき快福堂」ホームページ

●　診療時間　8:15～19:00（土・祝 17:00まで）

●　定休日　日曜日

●　〒491-0804 愛知県一宮市千秋町佐野字弁財天浦3225-2

●　TEL （０５８６）７６ー５０５９
　「ホームページをみて・・・」とお電話下さい。