リズムのある生活習慣を・・・
- 2018年02月03日
- ブログ
こんにちは、ちあき快福堂です。
今週もたくさんの方の調整をさせていただきました。
こどもたちの調整が多い一週間でした。
姿勢や体の状態を見させていただくと、ずいぶんと負担がかかって
いるんだろうなぁと想像してしまいます。
・適度に体を動かすこと
・しっかり栄養を摂ること
・睡眠をとって体を休めること
この3つがバランスよくとれていることが重要です。
体も心も強くたくましくなることができるのはこの時期だけです。
こどもが生活のリズムを崩してしまってから、元に戻すためには、
ずいぶん回り道をしなければいけません。
お父さん・お母さんにお願いです!
こどもたちがリズムのある生活習慣を身につけるために、協力して
ください^^
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