「冷えない工夫」をしましょう！

こんにちは、ちあき快福堂です。

調整がおわって、「身体を冷やさない工夫をしてください」とお話
する季節になってきました。

仕事場などでもエアコンなどの暖房設備は充実していると思います
が、足元が冷えたり肩や背中が冷えてしまう方も多いようです。

ブランケットやストールなどを一枚かけるだけも違いますし、お尻
の下にも不安定にならないクッション敷くのも良いと思います。

床にダンボールやプチプチ、ジョイントマットなどを敷くのも効果
があります。

今はデスクの裏側に取り付けるヒーターもあるようです。

あまりあたたかいと眠気がきてしまうかもしれません^^

工夫してみてくださいね。

※熱を発する器具を使用するときは、やけど（低温やけども！）
に注意してくださいね。

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