運動会のシーズンです^^

こんにちは、ちあき快福堂です。

地元の小中学校では運動会のシーズンです。

毎年、オーバーワークによる故障で調整に来る子が増える季節です。

スポーツチームに入っていたり、部活動でも活躍しているこどもは
その練習にプラスして運動会の練習をすることがその原因のひとつ
だと思います。

どうしても運動能力の高い子に、リレーなどの負荷の高い競技種目
が割り当てられるので、負担がかかってしまいます。

普段やっているスポーツも学校の運動会も大切ですが、カラダの能力
が急に上がるわけではありませんので、コントロールしながらやって
いきましょうね。

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