呼吸がしやすい・・・

こんにちは、ちあき快福堂です。

ヨガの指導をされている方や教室に通われている方の調整もさせて
いただいています。

調整後に「胸が楽になって呼吸がしやすくなった」とか「意識しな
くても深く呼吸ができている」と言われる方が多いです。

よく、落ち着くために深呼吸をするという方も多いですよね。

呼吸がしづらい状態で無理に深呼吸をすると逆に緊張してしまうと
考えていますので「呼吸が楽にできる身体の位置を探す」ことをお
勧めしています。

具体的なやり方を調整後にレクチャーさせていただいていますが、
ほぼ全員の方が呼吸がしやすくなったことを実感されています。

興味のある方はお尋ねください^^

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